酵素で断食ダイエット

少しでも早く体重を落としたいという人には、酵素を使った断食ダイエットがいいかもしれません。断食ダイエットとは1日〜3日食事をとらず酵素ドリンクのみで過ごし、その後2日〜6日で通常食に戻すというサイクルで行うダイエットです。
酵素ドリンクを用いる断食ダイエットでは、酵素ドリンクの原料を発酵させるために配合された黒糖、果糖、オリゴ糖などの甘味が脳に送られる栄養となります。また、天然素材のビタミン、ミネラル、抗酸化物質を多く含んでいますから、断食中でも栄養不足に陥ることなく、酵素の働きで代謝が高まります。さらに、酵素ドリンクによる断食ダイエットでは腸内細菌が一度死滅し完全にリセットされるので、その後の復食で腸内環境が善玉菌優位になり、内臓器官の働きも正常な状態に戻ります。断食中は消化酵素の生産の必要がないため代謝酵素の増加により代謝が促され、それが断食後も継続します。
このように酵素ドリンクを用いた断食ダイエットは体重を落とすだけでなく、痩せやすい体質作りに効果的なのです。ちなみに、断食直後は胃に負担をかけにくいお粥や野菜スープなどを食べるようにし、その後徐々に普段の食事に戻していくようにします。体への負担が大きくならないよう慎重に行いましょう!


Copyright© 2010 酵素のすごい力を知ってますか?ダイエットに美容に健康にいいらしい。 All Rights Reserved.